徐文兵中医筑基班课程-厚朴中医筑基班课程-徐文兵中医基础班学习教程

通过疫情让我们更清晰看到了，我们中医的博大精深。

两年制的筑基课，是徐文兵老师倡导的普通人学习中医的思路方法的凝结，是他认为适合大众的中医学习入门门径。课程内容依托厚朴20年来的教学成果积累，面对普通大众这个群体进行了重新设计和匹配。

厚朴中医筑基课是把中医学院的基础课程包括中医基础理论、医古文、中医史等科目整理细分，添加了厚朴独有的形体结构和中医解剖学内容，再结合徐老师多年教学临床经验，形成了一套适合初学中医者入门的两年制课程体系。这套课程同样也适合有一定基础的中医爱好者跟着厚朴重新把中医基础打扎实，使其得门而入。

课程的规划设计者是徐老师，他一直强调传统中医学习的核心应该是学习者这个人，而不是那些知识；传统中医学习应该有路径、有次第、有方法，学习者在正确的老师引领下，学、修、习、行，重塑自我的同时，自然能收获中医知识和技能，既能养生保健，又能护卫家人健康。

学习目标：

从文字入手，认繁体字，写繁体字；
吟诵内经，培养言简意赅，精准明确的习惯；
熟悉经典古文，领略中文的美感、古人生活方式和精神世界，从中理解中华民族的文化根基和气质；
认识徐老师的师承源流、黄帝内经的传承和沿革；
深入学习中医哲学，理解中医思维、中医的价值观和方法论；
了解古代天文、星象、历法知识，理解天人合一的时空观；
跟随厚朴门诊大夫学习徐老师经典著作，领悟人体生理病理；
跟随厚朴修身课老师习练，掌握适合自己的身心修炼功法。

扩展阅读：

筑基课的设置的目的也就是在这里，所以今天开学典礼我给大家基本上做一个宏观上的描绘，也就是开出一课的愿景，以及大家主要学习的课程做一个简单的概括和介绍，筑基的意思是这样。任何一棵草也好，一根树也好，想地上部分长得高，长得壮，根要扎得深，但现在普遍存在一种现象，大学毕业了或者都懂了好多科学知识了，学点中医上啥怀着一种狂傲或者是傲慢的心态，对中医一种鄙视的心态，来学中医的话，他绝对学不好。

为什么这么说？在探索真理，探索人体的奥秘，探索健康和疾病的过程中，人们会有很多的方法，但是中医药的方法是一种独辟蹊径的，以人为本，以天地自然为依托的一种方法，而不是老子天下第一，我掌握点什么技术，或者我发明某个药，就想把这个人的健康就是管起来，这种傲慢心态完全是中医是跟他们格格不入的，所以中医是一个遵从自然的王道，而不是霸道。

王道这个事叫我们有一句话叫王道无进攻，它不是马上就能见效，或者是马上就要怎么说有个结果的事情，他是很尊重病人的个体，尊重自然的规律，然后顺应这种规律，然后做一些事情，让人体达到一种恢复正常，恢复自愈能力的一个医学方法。

几千年来中国历代的祖先在这方面做的探索，最后总结出一部中医的经典，所以学习中医的话，还是要有一种谦卑的心，有一种端正的态度去学习，这样近水深流，虚怀若谷，才能得到更多的东西。

所以我们的筑基班课程设置：首先它有我的三门课，第一门课叫师承源流，主要介绍一下我学习中医的过程，我自己的跟师学习的情况，以及从里面能看出我的学术体系和思想，大家都知道中医的尽管老祖宗只有一个，但后来发展出的门派很多，各个门派又有所发挥和不同，如果现在想兼收并蓄，师从多门的话，最后学习可能就会一事无成。

所以既然大家认同我的一些观点，愿意系统的学中医的话，那么我就介绍我的师承的整个源流和发展，这样的话大家就可以清晰的知道老师这门学派的学术特点和思想，就是方便大家去学习和掌握。

我也建议大家在初学的时候不要好高骛远，狗拉拔泡屎，今天听一个，明天听一个，就不断的去把自己的脑子里面加东西，这时候会无所适从，飘花眼。

我的师承源流大概有这么三个来源：一个是我跟我妈从小学中医，而我妈的老师叫山西大同的马和舒先生，马和舒先生的老师叫张锡纯先生，是民国的名医，这是一门。

再一个来源就是我上大学系统学习中医6年，特别是跟裴永清老师抄方，形成了自己的学术的丰富的底蕴。

第三个就是在美国碰到了周润丰先生，周老师治好了我的严重的心病，而且还传授我一套这种练功的方法和摸排病气的方法。

师承源流之后就是专精，然后就有一个博大的问题。我讲了黄帝内经的前传和后传，这其实是以黄帝内经为线索，把中医学传承发展的历史，包括里面几个重要的人物给大家梳理了一遍，这相当于我们在中医学院学习第一年的伊始课前传和后传。这三门课学好了以后，基本上对中医的这种发生发展以及将来的这种传承，大家心里就有了底。

这是我主讲的三门课，当然里面还有我妈妈也出现介绍他跟马先生学习的这么一些过程。

筑基班同学我们加入厚朴以后，就应该按照厚朴节律去学习和休息，厚朴节律叫朝5晚9，也就是早上5点就要起床，晚上9点前要睡觉，这是顺应天地自然变化的一个最好的节奏。迎着朝阳看朝阳能够鼓舞心气，如果24小时对应24节气的话，立春应该对应是早晨3点，没必要起那么早。惊蛰对应早晨5点大家都应该起来了，所以我们的课5点就上线，但是你不一定要5点起来，但是早起的鸟儿有虫子吃。起来以后就看到我们的课程在上班的路上，或者是在闲暇的时候就把这半小时课听完，然后下午5点我们这辅导课就上线，也可以在下班的途中把这半个小时辅导课听完，这就是我们厚朴的节奏。

另外在早晨起来加了两个课是厚朴的特点，吟诵课和小功法课，吟诵课是我经过多年的挖掘，中医找原来我们也是用播音腔去朗诵古籍，很累很没意思。后来找到了国学传承的万希老师，按照古法吟诵吟唱，抑扬顿挫，平仄去入，这样去读。我校补四色版《黄帝内经》，大家就会尝到其中乐趣，带着自己的孩子一起读，从小给他播下一个种子。

小功法课是周润丰先生的大公子儿子周明老师传承的，在大家没办法到线下学习站桩的时候可以练一些小功法，这时候就是积少成多，然后积累能够提高自己的身体素质，就是我们的小的课程。

第一门课我们从识字开始，识字的意思就是每个人不像我这样，从小都有一个懂中医的母亲来传授，大家都是基本上是从书本上去学，学就有一个识字认字和识字的过程。如果基本功没有做好，读书的话文以载道，字里藏医。就对古人的思想难以理解或者是难以接受，而甚至更可怕是用自己现在浅薄的思维去嫉妒，去揣测，妄加揣测古人的意思，领会错了以后就会造成更大的问题。

我经常举例，现在老说人穷，说人没钱是穷，但在古代穷是走投无路的意思，山穷水尽的意思。现在说人贫嘴，是说这个人叨叨，话太多的意思，其实他的本意是贱，贱人就多嘴。所以现在汉字经过白话文运动以后，变成现在这样子，导致现在跟古人貌合神离。

所以有必要从基础开始，既然叫筑基的话，就从最基本的文字入手，去匡扶正义，去理解字本来的面目，本来的意思，然后再去读书，这样笨功夫要下，笨功夫不下，那就是你走在路上看的指路牌都是错的或者指路牌是对的，但你理解错了，最后就越走越偏，且开始入手时候差之毫厘，到最后就没有值千里

再举个很简单例子，就是现在老说大补吃什么东西补什么，但在古代补和益是两个概念，补是补漏洞是止损，益是补好了以后往里加东西，但现在都把补理解成了益。第一个药就是人参，比如说人参大补元气，止渴生津、调阴养胃，然后大家都觉得自己没有元气，吃人参往里面就加元气，然后就长生不老就就不死了。理解错了，人参是补漏洞的，当你流失气，流失精，流失血，流失液，比如说不停的出汗，不停的拉肚子甚至有点失神的时候，需要用人参去补，然后补助这漏洞以后，咱们再以五谷为养，一点一点的把精气神再加进去，是这个意思。

但拿现在的观点去理解，古人说的话就理解歪了，就会导致整天好像炖点人参恨死不了似的，最后吃人参吃到自己闹出一身毛病的人也大有人在。古代皇亲国戚，君王贵族家里不缺人参，怎么就活不长，那之后可能理解他，是不识字造成的。

还有经常说的健身到到里面去撸铁，说自己是健身，还有好多人就上来跑步机，最后一头在那猝死，要是上去给他做个抢救救不过来，最后说他怎么死？其实他就是死于无知，死于不识字，你在那活动胳膊腿上叫健体，真正健身是需要的，让躯干里面的东西动起来。

所以第一门课是识字课，有王晶和张涛老师，这两位都是厚朴三期优秀毕业生去解读我写的其实是我的第一本着作叫《字里藏医》他们结合自己的认识和临特别是临床实践和教学经验，把我写的这种比较晦涩难懂的，因为里面有训古，各种解释，本书真的我写的挺好，但不好读，有这两位老师给大家做一个详尽的解读，更接地气，这是我们说的第一门要识字课。

当然还有认字课，其实是归在书法课里面，我教大家跟大家说一定要认得繁体字，因为繁体字简化了以后搞得面目全非，乱七八糟，最后你拿现在简体自己揣测古人的意思的话，最后就真的闹得瞒你。我上大学时候就问老师，我说太溪穴这个溪啥意思？溪三点水溪它是一条小河是吧？太溪是很大一条小河，这没法解释是吧？老师也回答不了是吧？后来自己查资料、查书、看繁体字，古代的书才知道那个戏根本不是三点水，它边上是一个谷，它右边是个谷，其实就是很大一条裂沟的意思，它描写它气象比较宽的叫谷，比较窄的比较细叫谿。

所以这些繁体字大家不认字的话，最后用简体字那种残缺的简体字去理解古文，那就会出很大的麻烦，出了麻烦。但书法课给筑基班同学列为选修课，如果你在星期1~5的学习，还有余力还想多一门手艺，多一门见识的话，可以选周日开设的书法课是吧，但等大家是上了养生班以后，书法课我们将列为必修课。

我们是从哪入手？从汉字的偏旁部首入手，通过用毛笔字写篆书，把因为我们现在是的汉字是基本上从秦朝统一文字以后有小篆转化来的，上述到经文和甲骨文有点困难，但是从小篆我们推测它的偏旁部首，然后做一个系统梳理，这样大家对繁体字就不陌生了。也将来都说文化不能断，代大家将来访问名胜古迹，看到匾额对联的时候，你就不会像一个傻子一样，就在那什么都不认得，说自己是中华儿女，中华文明传承者不认繁体字是很悲哀的，这叫认字识字。

然后《字里藏医》基本上是52组汉字，其实是词，两个字的一对一对的，下一步就进入到成语，大家都知道是4字成语为什么这么重要？我专门给新周刊写了个专栏，叫成语里面的中医，我把与中医药相关的成语梳理了一下，出第一本书大概有40多个成语，第二本书也快出来了，大概总结了100个成语，成语也有我们厚朴的老师们给大家逐一做个讲解，结合临床实践成语，一般背后都有典故，都有故事，都有很深的哲理。

比如说郑人买履，真是买履这个事到现在地现实意义特别大。现在人很多人都相信医院机器做出来的各种化验指标，理化指标、影像诊断，而不相信主观感觉，所以韩非当年说郑人傻帽，买鞋没拿尺子就不买了，他说你为什么不拿脚试一试？这人说一句您信度无自信也，就相信标准计量，标准化计量化的数据，我就不相信自己的脚。

所以现在不相信自己的脚，不相信自己的感觉，而相信指标人太多了，包括现在吃饭不相信自己的嗅觉，不相信自己的味觉，就相信化学成分分析，里面含多少氨基酸、蛋白质、脂肪、淀粉糖，他相信这个。所以看看2000多年前韩非子写的成语是言简意赅，对我们现在的指导意义有多大。

当然还有里面很多成语都是富有很多哲理的，中医老讲上攻治未病，预防为主，别让人得病，没人听没人说你好，等你病了，人家就咣咣咣把你治好了，你就花钱去感谢人。到底是哪个人对你的人生帮助更大，事实证明人性都是喜欢焦头烂额来帮他救火的人，而不是让他提前把烟筒改一下道，改的弯一点，把它朝前的柴火挪开一点，救火的人，所以这些成语故事是非常经典含义很深。

从一个中医和中医教师角度上把它做了一个诠释，我出了一本书叫《明哲保身》给大家做一个解读。其实这一本书本来是想作为亲子课的，亲子夜话的睡前故事，不过大家筑基课有这么个特点，一个人听课全家受益。大家听完这个故事去反复咀嚼一下，变成自己语言讲给自己的孩子听，又讲了成语，让孩子理解了成语，又教给他了做人的道理。所以这门课也是筑基5期班同学也是幸运，我们这是前4集同学都还没碰到的课，今年我们决定加进去这是4字成语。

下一步就讲的知书达理，首先认字识字，然后成语，下一课就是文言文课。你学西方的科学技术，你应该懂英文，能读得懂这个科技的文献，他用英语写的，但是你学中医的话，你应该读古文，认繁体字，读古文。那你读古文的原文，悟出来的东西和被别人翻译成白话文，再懂那不可同日而语。

所以我们安排了厚朴5期优秀毕业生刘元老师，给大家把初中高中学过的文言文讲一遍，这4个学期都有他的课，刘元老师北大毕业就本身素质很高，而且在诗词歌赋文言都下了很大功夫，更为可贵的是他在厚朴学习的三年过程中对我的讲授的中医的思想心领神会，所以在他解读很多文言文的时候，能够把中医的理念和思想融进去，现身说法，活学活用，所以他的课很值得期待，也很受欢迎，这是知书。

达理是开设了一门叫中医思维课，这由厚朴三期的优秀毕业生王星辰老师主讲，其实这是我给厚朴临床班讲过的中医哲学课的一个扩大版或者是简约版，不叫简约版，就是接地气版。因为我讲中医哲学还是针对厚朴临床班的学员讲，尽管我觉得已经讲得通俗易懂了，但是对一些学历比较低或者是程度不够深的人还觉得不太好懂，王星辰老师把我的课消化吸收，结合自己的临床和教学经验重新讲一遍，更受大家的欢迎，更接地气。

中医理课其实是重塑三观，所以中医跟现代医学或者科学最大区别是我们的价值观，我们的世界观、人生观跟他们不同。

首先大家要意识到这个世界上存在着另外一种对世界认知的方法，还要得出不同的结论。其实我们通过旅客把观点给传授给大家，旅客非常震撼。如果你把人当机器或者把人当猫狗动物来看，是一种所谓的科学的方法，我们是把人放在天地中间，与自然西医相通的这个角度上去看待人，看待他的生理，看待他的病理，看待他的心理。所以理课非常重要。

另外请了齐锐老师他是清华大学毕业的人工智能的博士，但是热爱天文，热爱星空。他写本着作叫《中国星空》恢复我们中国人对心性的这种认识看法和命名，我特别钦佩他，因为我们的星空被外国传教士已经给篡改了，我们现在一说都是外国的名字，你忘了我们中国人对星星有自己的认识，有自己的命名。所以天文课非常值得期待，仰望星空的人值得钦佩。

基于天文，还有历法课，法于阴阳，其实就是根据太阳月亮的变化去制定历法，天文和历法是中医的根本。我们讲人、法、地、天、法、道，道法自然，其实就是根据天的变化来确定人的变化，所以我们我们的认识要比某些学科高级多了。所以天文学是一切学问的母学，所以基于天文我们才有了阴阳，才有了5行。所以五行根据10月历来的，所以这门课也是筑基课的一个重头课。

然后我经常说一句话叫人贵有自知之明。这就是基于我的写的《知己》课，《知己》这本书由厚朴3期的优秀毕业生李兰希老师，他也是助理医师，给大家把我写的《知己》讲一遍。这个课其实是中医的解剖课或者是生理心理课的一个结合体。因为我们看的人是活人，是动态的人是有生命有感情有灵魂的人，我们不会拿尸体当人，所以知己课也是我们的一个重头的课。

另外就是筑基5期以后还增加了一个心理课，其实叫《梦与健康》这是我多年前的根据我的一个讲话整理出的书，也就是说你做什么梦，基于你的身体，它是身体的生理和病理的一个反应，通过梦境我们能看出你的健康状况，通过调整你的身体，我们可以改善你的梦境。这门课是由李修齐老师厚朴4期的优秀毕业生，他也是助理医师，也是课的负责人.

他来讲这个课还增加了一门课，讲法于阴阳根据二十四节气变化，要了解周围的物后的变化，植物动物的变化，人的变化以及常见病，还有应该吃点什么，这是我在08年09年给中央气象频道做了一年的年多的节目，叫《黄帝内经四季养生》节目，到现在还在网上能看到，每次5分钟，后来我把讲课的脚本总结出了写成一本书叫黄帝内经，四季养生法。这样的话这课就变得这种充实，而且有意义。

筑基5期同学有很大的益处，就是总结了前4期筑基班教学的一些经验，所以给筑基5期的同学加了两门选修课，就是音乐课和书法课，把这两门课放在周六周日作为一个附加的选项，如果您这5天学习经历还有富裕的话，可以选这两门，作为选修课选一门也行，选两门也行。

这课原来是加在筑基课主课里面，后来根据大家的具体情况，要求褒贬不一，我们就把它加入的叫选修课数来数去，大概就是这么几门课是吧？

我们分成两年的时间学完，学完以后希望大家能够变成一个我期望中眼里有光，手上有气，胸怀温情，心生敬意，变成一个中华文明的合格的继承者和传承者。