情绪管理：《海蓝情绪管理视频 》

情绪决定命运 情绪梳理七步法 

海蓝情绪管理方法《海蓝揭开情绪的真相，把握关系中的主动权 》

你和幸福的女人之间，只差一堂情绪课。懂得管理情绪的人，能知道什么工作更适合自己，面对人生重要的选择知道该如何取舍，你能知道如何变成自信的人，如何经营亲子和亲密关系，带动你爱的人风生水起。

她是《天下女人》幸福力导师。2012年，受著名主持人杨澜的邀请，海蓝担任《天下女人》幸福力课程的导师。

她是电视媒体力邀的心理嘉宾。中央电视台、东方卫视、浙江卫视、江苏卫视、凤凰卫视等众多电视媒体邀请海蓝担任《心理访谈》、《杨澜访谈录》、《减出我人生》等多档节目的特邀嘉宾。

她写出了具有很大影响力的心理著作。她还将自己亲自体验和见证过的情绪心理感悟，著成了《不完美，才美》系列心理畅销书籍。

这些年以来，从国外到国内，开课写书做节目，她接触了大量的家庭和年轻人，她深深感悟到：

对我们生命造成困扰更多的不是知识匮乏、技能缺乏、智力有限，而是各种人际关系的矛盾冲突引发的负面情绪。
而很多人也对情绪的理解存在误区：负面情绪是魔鬼，是洪水猛兽。

然而海蓝老师经过多年心理梳理，她想告诉大家：情绪，是生命的资源。天下没有什么情绪是魔鬼，所有的情绪本质上都是在守护我们。

在负面情绪中，我们会更好地静下来，思考改变。

情绪本身并无好坏，也无对错，关键是如何应对。在情绪中，你对自己说了什么？做了什么？你对别人说了什么？做了什么？这才决定我们与自己、与他人是否能够和谐。

所以，假如你正在受不良情绪之苦，或许她可以帮点忙。于是她带着经过实战检验的『告别负面情绪的困扰，做自己的情绪顾问』来到了十点课堂。

本套情绪管理课程亮点就是：

教会每个人，都成为自己的情绪顾问

授之以鱼，不如授之以渔

改变传统、改变认知的情绪学：不同于单纯理论型的心理学课程，而是真正帮你认清情绪的真相，给你面对问题马上就能用的解决方案，转化工作和生活中负面情绪的能量，遇见更好状态的自己。

比如：如何在冲动、要发脾气的时候管住自己？如何摆脱焦虑？如何摆脱职业倦怠？如何找到合适你的爱人？如何与爱人相处、教育孩子？如何化自卑为自信...

真实案例：不同于假大空式的心理鸡汤课，海蓝老师将运用她18年的心理学实践，结合多个真实的的生活案例，将所有晦涩难懂的专业术语全部替换成生动的场景演绎，实实在在地给出清晰的解决方案，让你学完就能用！

鲜活生动的场景演绎：不同于单人讲师式的传统教学，本套课程还将通过情景剧，进行前后对比，还原真实生活碰到的焦虑、失控的情景，分析问题、落地一套实用方法，轻松易懂、领悟。学起来，一点都不累。