【学节气】二十四节气中的中医智慧 不全

二十四个节气，每个节气一讲
每个节气中的15天，每周一个话题

二十四节气歌谣

春雨惊春清谷天
夏满芒夏暑相连
秋处露秋寒霜降
冬雪雪冬小大寒

二十四节气的形成

上观天象,下观地候,是自然界当中的一个规律
一年四季、二十四节气、七十二物候
2016年11月30号联合国科教文组织把二十四节气列入人类非物质文化遗产目录中

二十四节气的作用

指导中华民族的农耕生活指导养生：天人相应，顺时而为

知节始可明礼

礼:履也,所以事神致福也。从示,从豊（Li）。———《说文解字》
示:祈求
豊(li):祭祀的礼器

节气相应的祭祀文化约定俗成为中国人的礼节。

凡国之大事，治其礼仪，以佐宗伯。——《周礼·春官·肆师》

肆师:掌管祭祀礼节的官员

中国有礼仪之大,故称夏;有服章之美,谓之华。—《春秋左传正义》

敬天敬地敬曰月，敬农敬桑敬文化

识节方能通律

道即理、规律。《内经》269次论道

知其道者,法于阴阳,和于术数...度百岁乃去。惟天地万物父母。—《尚书》

天道即人道,人道参照天地之道而立

天行健,君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。—《易经》

儒家八目:格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。——《大学》

法天象地参日月

八方:东、南、西、北、东南、西南、东北、西北
斗转星移,北斗七星斗柄顺时针旋转一圈为一年
黄道吉日，太阳运行到黄道位置的日子
二十四节气始于立春，终于大寒

食饮起居固春秋

养生的三个方法（基本点)：
食饮有节、起居有常、不妄作劳

折寿的三种行为：
以酒为浆、以妄为常、醉以入房

顺应节气养生的目标:
故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。——《黄帝内经》