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标签: 催眠

  • 大众催眠课:40堂课解读艾瑞克森催眠故事

    大众催眠课:40堂课解读艾瑞克森催眠故事

    武志红策划大众催眠课:40堂课解读艾瑞克森传奇催眠故事

    40堂艾瑞克森催眠故事解读课

    撬动潜意识能量,激发内在潜能

    “江山易改,本性难移,改变自己很困难,改变别人更是难上加难。多少人一辈子最大的痛苦都在于既改变不了别人,又改变不了自己。而艾瑞克森却是破解这两项千古难题的大师,他对人性的透彻理解和关爱让他精通于改变的艺术,愿后世的我们能汲取这稀有的智慧让自己和他人的生命都变得更加美好。”

    这门课程共40堂,甄选60+个艾瑞克森治疗的经典故事,由4位大师梳理、解构、总结故事背后的智慧。

    对普通人,希望这些故事能触动你,并和你一起去探讨故事背后的道理,并且可以由世界催眠大师带领你,踏入催眠学习之旅。
    对咨询师,跟着吉利根博士和萨德博士一起学习,特别适合需要拓展自己边界的咨询师,深入到他们的世界,他们的故事,会带给我们太多礼物。

    艾瑞克森简介:

    现代催眠之父米尔顿·艾瑞克森,他是被疼痛铸造的大师,也是美国百年来催眠治疗领域的泰斗,一生有许多传奇的治疗故事,正如他本人一样,在心理治疗界是一个传奇。

    全球百年来催眠治疗领域的泰斗,医疗催眠、家庭治疗及短期策略心理治疗的顶尖权威,美国临床催眠学会及《美国临床催眠期刊》创立者。

    他在潜意识研究及催眠治疗方面的成就极具开创性,被誉为世上最伟大的沟通者、20世纪首席心理治疗师。

    他是伟大医学催眠大师,常因奇迹般治好了那些被认为是“毫无希望”的病人而闻名遐迩。

    课程优势:

    1.艾瑞克森催眠故事解读,深入传奇一生
    围绕自我、关系、动力、疗愈等维度,甄选60+个艾瑞克森治疗的经典故事,由4位大师梳理、解构、总结故事背后蕴含的智慧。
    讲师中,有2位艾瑞克森亲传弟子﹐同时,也是世界顶级催眠大师,分享与艾瑞克森学习故事,带你从全新视角,认识传奇大师的另一面。
    此次线上课,以极低的价格、极高的性价比,邀请到催眠领域深耕的传道与践行者,通过生动的故事,带来一场超值的艾瑞克森催眠治疗体验之旅。

    2.四位大咖导师主讲,倾其所长,引领入门
    吉利根博士迄今为止最全面的线上催眠课程萨德博士线上音频课程全球首发。
    武志红首个系统讲述催眠治疗的大众科普课。
    跟随他们,探究一代传奇艾瑞克森对人性的透彻理解和关爱,以及那些让他精通于改变的艺术,帮助我们连接潜意识,获得生生不息的成长资源。

    催眠如何改变命运、影响一生?

    开发自我潜能:
    连接及对话潜意识,消除负面影响,让正向的引导在潜意识中发挥强大作用
    身心调节:
    放松减压、克服恐惧,提升自我认知,更有效调节情绪,促进睡眠及生理机能
    亲子教育:
    有效帮助提升情绪感知能力及情商,提高记忆力,激发学习动力与灵感
    改变不良习惯:
    戒除烟瘾、酒瘾、网瘾等各类瘾症,调节难以自控的极端脾气
    心理治疗:
    治疗或辅助治疗近200种身心障碍与疾病,如抑郁症,强迫症,失眠,自卑症等。
    在医学治疗中,催眠可以实现安慰止痛效果,提升免疫力
    自我成长:
    提升沟通技巧、行动力及个人亲和力,提升商务谈判成功率

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    廖阅鹏催眠培训系统课程合集

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    廖阅鹏-催眠气功CD:催眠打通任督二脉
    廖阅鹏-催眠气功CD:催眠开发中脉七轮
    廖阅鹏-催眠气功CD:催眠让你眼睛健康明亮
    廖阅鹏-实用催眠CD:超级放松
    廖阅鹏-实用催眠CD:成功与富裕的人生
    廖阅鹏-实用催眠CD:高质量睡眠
    廖阅鹏-实用催眠CD:认识催眠、体验催眠
    廖阅鹏-睡前催眠CD:催眠帮你睡好美容觉
    廖阅鹏-探索前生今世
    廖阅鹏-拥有健康拥有活力
    廖阅鹏-用催眠为你治病
    廖阅鹏-重返心灵桃花源
    廖阅鹏-自信与自我肯定
    赠送:黄新-催眠令你魅力四射

    扩展阅读:

    廖阅鹏:如何自我催眠?

    无论你是在什么地方读到这段内容,来,让我们来做一次最简单的自我催眠,很快你就能够感受到,自我催眠其实是一件很容易的事情,一点都不复杂。

    请你把下一段读完后, 就闭上眼睛,照着我所说的方法来进行,很快就能够完成这一生中第一次的自我催眠了。

    首先,把书本放下来,轻松地站着或坐着,旁边有没有人都无妨,只要别人不会突然来打扰你即可。然后,把眼睛阖上,感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。

    接着,请你做三次比较深长的呼吸,通常在三次深呼吸之后,你会感到整个人更轻松,也更舒服。

    然后,是关键之处,我要请你在心里告诉自己:“现在我会慢慢从1数到20,每数一次,我就进入更深的意识状态,整个人会更轻松、更宁静,等到数到20 的时候,我就会进入很棒的催眠状态,身心都非常舒畅。”

    说完后,你就以3 - 5秒钟的间隔,慢慢在心里从1数到20,这个过程是很享受的,当你数到20,就请细细品味安详、 宁静、舒适的催眠状态,直到你觉得够了,就在心里跟自己说:“现在我要结束自我催眠了,当我从1数到3,就可以睁开眼睛,感觉整个人很棒!”

    等自我催眠结束,再继续往下阅读。

    好,我假定你已经做了这个基本的自我催眠练习,你是否感觉整个人更有精神,身心补充了更多的能量?

    我到过很多地方演讲催眠,刚刚那是我常常在现场教导听众的简易自我催眠法。虽然是这么简单的技巧,往往就带给听众很多有趣的甚至出人意料的效果,一般来说,自我催眠结束后,我问听众反应如何,

    他们都会告诉我,感觉很舒服,头脑变得很清新,

    有的会说,现在眼睛看出来的世界变得比较亮,

    有好几次,听众竟然告诉我,感觉整个人消失了,轻松无比。

    现在我还要教你再增加一个技巧,这个自我催眠会更加完整。

    当你数到20,整个人进入很好的催眠状态之后,接下来,你可以反复自我暗示一句催眠金句:“每天,在各方面,我都越来越好!”

    我建议你至少反复对自己暗示21次,暗示完毕后,你就可以睁开眼睛,感觉到整个人神清气爽,容光焕发。

    在一天当中,你可以多次这样自我催眠,它前后可能只花5分钟而已,所以你随时都可以操作。

    尤其是睡觉前,更是自我催眠的最佳时机,你就按照这个程序进行,反复暗示21次“每天,在各方面,我都越来越好!”之后,再告诉自己:“今晚我会睡得非常好,而且会在明天X点Y分自动醒来,醒来以后,整个人精力充沛!”

    当你能够这样做的时候,我会认为你自我催眠的功力有60分了。

    学会自我催眠之后,你可以随心所欲设计自己独特需求的催眠指令,同时,你还可以针对临时状况,自行拟定对治的指令。

    记得1981年我就读中原大学心理系时,学校规定一、二年级学生一律住宿舍,宿舍一到晚上11点就断电。夏夜里,气温高,室内闷,宿舍没有电风扇,至于冷气,门儿都没有!由于校园里多蚊子,所以上床时一定会挂上蚊帐。你可以想象,睡在蚊帐,室内又闷热,这是多么不舒服的情境。

    后来,我就现学现卖,用自我催眠的方法来克服。

    上床后,钻进蚊帐里,我全身躺平,逐步放松身体各个部位,在放松的过程中,会感受到浮动的心慢慢宁定下来。

    身体完全放松后,我把注意力转移到呼吸。

    把呼吸放慢,拉长,吸气的时候,想像空气好像是一条细长的银线,从鼻子钻进气管,流入肺叶,带来一股清凉的感觉,一点一点渗透到全身的皮肤.....

    大约10分钟后,我开始感觉到全身清凉,仿佛被一团凉爽得恰到好处的空气包围着,于是就能舒适地入眠了,还可以好整以暇的,半睡半醒的,让窗外田野里传来的喧嚣蛙鸣陪伴着我滑入梦乡。

    这就是简单又管用的自我催眠,只要你掌握到这个原理,运用范围可以遍布生活中每个区块。

    例如,当你生病的时候,可以在吸气的时候空气化成一道具有治疗功能的光,流至生病的部位,并且暗示自己,我的身体越来越健康!

    例如,当你必须上台报告,却心脏跳动加快,开始怯场,你可以先在心里告诉自己:“我会慢慢从1数到20,每数-次,我就更放松,数到20的时候,我就会冷静清醒,充满信心,上台报告的时候,我会口齿清晰,说话流畅,顺利完成!”

    当你达到这个地步,我会给你打80分了。