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  • 脑力开发:最强大脑鲍橒老师教你记忆

    脑力开发:最强大脑鲍橒老师教你记忆

    最强大脑鲍橒老师的科学记忆法

    鲍橒,从小就是记忆力特别差的这类人,之后通过自己摸索出的记忆法,打破了吉尼斯世界纪录,并在《最强大脑》节目中,以超强的记忆力通过无人能闯关的“蜂巢迷宫”!

    鲍橒

    世界围棋盲棋第一人

    盲棋吉尼斯世界纪录保持者

    《最强大脑》迷宫行者

    《最强大脑》云之队队长

    他的记忆力提升经历,一定能给你不一样的启发。

    但很多人不知道的是,其实他从小记忆力并不好,连汉字都记不住。谁也没想到,后来他通过记忆训练,成为了吉尼斯纪录保持者、最强大脑迷宫行者!

    靠的绝不是痛苦的死记硬背,而是另一种让他感到愉悦的“慢速记忆法”。

    鲍橒生长在一个普通公务员家庭,父亲是业余棋手,一直在围棋领域无法出道成职业选手,让他有些遗憾。

    每个当父母的,谁不希望孩子能帮他了却遗憾?

    可鲍橒的记忆力真的是太差了,别说成为围棋职业选手,连记住棋谱都很困难。

    所以,年少的鲍橒一直被父亲严厉的训练着:

    要求用字头记忆法背诵围棋十决、用联想记忆法记汉字、出门时用图像记忆法记住过往的车牌号.....

    一旦记不住,就得挨鞭子。

    好在功夫不负有心人,经过父亲严苛训练的他,记忆力有明显的提升,并成功多次获得市少儿围棋比赛冠军

    本以为他能按照父亲的期望,从围棋界一路过关斩将,成为职业选手。然而命运给他开了次玩笑,他从小学到高中,出道赛全部失败!

    另辟蹊径,坚决不用快速记忆法

    二个月突击考上清华

    出道赛的屡屡失败,让他非常的不甘心。那个时候他已经18岁了,当不了职业围棋手,还能干什么?还不是努力读书,争取考个好大学。

    但看到周围的同学,他发现:

    同学们虽然有用联想记忆法,但记单词还是快速、重复的背诵,一到考试就忘了一半;

    需要记忆背诵的东西太多,经常记了这个东西又忘了其它东西;

    更惨的是,大家熬夜奋战,不仅记忆力下降,还特别焦虑和痛苦!

    他偏不信邪:记忆难道不应该是轻松愉快的事情么?这么焦虑、痛苦的方法,一定记不住什么东西!

    当时,正好是他高考前两个月。他就读于一个重点中学,但在班里却是倒数的存在。但他丝毫不着急,偏偏要“慢慢来”,用一个月的时间摸索出了“慢速记忆法”。

    按照这个方法,他可以短时间内把课本全部记忆下来,还过目不忘,就像每一页都拍照存在脑中了。

    用这种方法,二个月的突击,他从班级倒数的水平,成为了班上唯一一个考上清华的人!

    上清华后,能支配的时间越来越多,他也加入了学校里的棋友会,不断跟棋友们切磋。

    有一次,在跟棋友们的酒会上,突然有人提起:韩国有位棋手下了121手盲棋,创造了世界记录。这让酒会议论纷纷。

    要知道,在围棋界里,自古就有“仙人才能下完一盘完整的盲棋”说法。

    不仅需要强大的记忆力把棋盘每一步的棋牢牢记住,还要通过调动思考能力下棋,可以说是考验人类记忆力极限的智力游戏。

    之前就有日本棋手挑战盲棋,不到100手就差点奔溃,别说下完棋,连棋盘的棋记忆都出错了!

    但喝了酒的鲍橒非常不服:“121手,连下完半盘棋都做不到,还谈什么记录!

    “你行那你来啊!”

    就这句话,彻底改变了鲍橒的人生。

    不服气的他,真的把自己的眼睛蒙起来跟棋友下棋。

    凭借自己的慢速记忆法,棋盘每一步的棋就像照片般深深刻画在脑海中,首次下棋就完成了171手获胜,完全超过当下世界记录!

    事后他说:“下盲棋并不难,只要能用记忆法记住棋子,普通人也能下。

    后来,他去申请世界纪录挑战赛,自己蒙眼,以1对5下的方式下盲棋。

    整场比赛持续了十多个小时,就连围棋界的“大魔王”柯洁都感叹:非常支持鲍橒,他超强的记忆力给了我和棋界很大的震撼,我的朋友圈全部都已经刷爆了!

    最终,鲍橒成功战胜俄罗斯等5国参赛棋手,创下围棋盲棋1对5的吉尼斯世界纪录!

    之后,他受到《最强大脑》的邀约,挑战了“一亿人只有一人能成功”的蜂巢迷宫,成为了大众的焦点。

    他坦言:“自己能有这样的成就,都是因为自己发明的慢速记忆法。”

    这套记忆法特点是“慢和愉悦轻松”,不然鲍橒在下盲棋时,都痛苦到无法思考,更不用说1对5还获得胜利,拿到吉尼斯世界纪录了。

    他觉得,这套方法,不仅对遇到记忆困难的人有帮助,盲人还能够通过记忆来更好的生活。

    所以,他一直极力推广这套记忆法,希望能为你们帮上忙。

  • 人体解剖:艾氏人体解剖学中文版全集

    人体解剖:艾氏人体解剖学中文版全集

    艾氏人体解剖学中文版全集

    《艾氏人体解剖最新修正版》介绍:

    1、本版最大的亮点就是对视频进行分章节剪辑,并且制作了目录,点击目录就可以自动弹出视频进行播放。

    由于艾氏人体解剖每集都在2小时以上,不能有针对的去学习,快进起来比较费力,我们按照教学的章节进行了剪辑,让你可以直接打开你想看的部位。

    艾氏人体解剖学

    2、本次全部补充并纠正视频不全地方。

    比如:

    第一部分:上肢 01:42:40,770 --> 01:42:47,500视频在此处直接发生跳转到了手的神经部分。

    第五部:眼鼻部分

    第!六部:腹膜的发生与膀胱介绍部分 ……

    这是迄今为止,在原版基础上,保持原视频、原画质、原翻译最完美,最精确,最权威的作品!超越专业的人性化翻译水平。

    3、为了尽量减少对画面的占用,字幕会改变颜色或者自动闪避。

    对于画面中有英文注解及说明文字时,字幕会人性化自动发生位置跳转并避开文字,以使画面更清晰简洁。

    对于讲解的主要部分或者重要的结构部分,字幕避开以更清晰的显示画面,对于重要的部分或者字幕与画面颜色一致时会更改字幕颜色。

    字幕与声音同步(一毫秒不差),力求尽可能与原文一致,同时对照解剖学教材。

    在翻译肌肉时,由于专用名词太长,为了简化界面,尽量精简中文翻译,尽量把句子分开简化。

    4、纠正原版字幕中的错误单词,重复词句。

    每一句译文和原句断句尽量准确,尽量使字幕在屏幕中处于黄金位置, 对语意不通的句子再次校正,对荧屏字幕排版问题进行修正。

    听译了同步英文字幕中缺失的部分,对照教材、网络以及相关文献校正了中文语句的语法结构。

  • 认知思维:北大博士李松蔚认知思维16讲

    认知思维:北大博士李松蔚认知思维16讲

    北大博士李松蔚认知思维16讲

    面对不愿改变的伴侣,除了讲道理你还有别的办法吗?
    面对挑剔的老板,除了不断认错你还知道要如何沟通吗?
    面对内向的自己,除了改变性格你还知道要如何融入大家吗?

    问题究竟在哪?
    这些困难表面上是他人的问题、性格的问题,

    但其实根本在于思维方式的局限
    大部分人的思维方式从成年开始就固定不变。
    而随着阅历的增长,我们遇到的挑战却在不断升级

    如何突破局限?

    北大心理学博士李松蔚总是能帮助我们打破常规出奇制胜。这来源于他深厚的理论基础和丰富的咨询经验。

    这次他将自己的思维秘诀设计成16种易操作的练习,帮助你从惯性思维里快速跳出,找到解决困难的破局点

    适合谁听

    1.渴望提升目标感和行动力的你

    2.希望将人际关系化繁为简的你

    3.希望在不确定中掌握人生主动权的你

    你将获得

    1.活得更通透:遇到同样的问题,更有办法

    2.改变更自然:看清问题真相,促成真实改变

    3.更有影响力:提升合作力,关系更轻松

    4.生活有动力:确立目标,找到属于你的意义

  • 思维导图:史俊恒《大脑思维导图视频教程》

    思维导图:史俊恒《大脑思维导图视频教程》

    史俊恒《大脑思维导图视频教程》

    国内首档科学真人秀《最强大脑》第二季首播,史俊恒一出场就摸了女星范冰冰的脸,以验证其是否整过容,“幸运指数”让观众和嘉宾慨叹不已。紧接着,他更凭一手“辨骨识人”绝活,迅速从现场30位模特中辨别出三个3D头骨模型的主人。连一向严苛的节目组“科学判官”D R .魏都毫不吝啬对他的夸赞,“史俊恒今天完成的任务,恰恰是电脑目前不能完成的。”

    《最强大脑》上,给女星范冰冰“摸骨”证实其未“动骨”整容的广州中医大学针灸推拿专业博士一年级学生史俊恒23日接受媒体采访时表示,记忆大师并不神秘,只要愿意,即使天赋一般,经过训练人人都可以成为记忆大师。

    史俊恒《大脑思维导图视频教程》
    史俊恒《大脑思维导图视频教程》

    “高中的时候,我的记忆力中等偏下,时常感觉记不住东西。那时候考试最怕默写题”,史俊恒说,后来上了大学后在一次训练讲座上了解到记忆是可以训练的。从那之后,史俊恒就对记忆法用上了心思,“因为学习中医需要记忆的地方很多,比如方剂的名字啊、穴位啊等等都需要去记忆”。

    记忆是有技巧的。“一是将需要记忆的东西变成图像,然后再找到线索,再用联结将线索串联起来”,史俊恒介绍,当你把需要以及的东西变成图像,用线索串联起来去记忆的话,你会感觉到非常有趣,记忆起来就不会那么枯燥,有利于巩固记忆。

    从听校内讲座起步 计划外的“记忆大师”

    史俊恒一开始就否认自己天生有记忆天赋的说法,他表示“我也只是一年前在学校里听了一个关于记忆力培养的讲座,也想提高一下自己,就拜师学艺。根本就没有想过自己会成为记忆大师。”

    因为在圈内的一些比赛较量中不俗,11月份广州中医药大学针灸推拿专业本科二年级的学生史俊恒收到伦敦参加第十八届世界脑力锦标赛的邀请,这时他依然只是把这次比赛当做一次认识高手的旅行,没想到抱回来的确是“世界记忆大师”的荣誉称号,成为该项赛事自1991年发展至今中国仅有的15位获得“世界记忆大师”称号的选手之一,也是广州在校学生获此称号的第一人。

    史俊恒《大脑思维导图视频教程》
    史俊恒《大脑思维导图视频教程》

    现场传授独门记忆 图像故事想象力统统发功

    死记硬背不容易,找到记忆的诀窍更是一个系统工程。史俊恒现场向网友展示了自己的独门记忆方法。首先是对于生僻名词的记忆,即把要记的生疏名词用图像或者一个故事来表明,比如穴位中的天池穴。就可以想象白云飘飘的蓝天下一汪清澈的池水,这样美丽的图景既能让人产生联想记忆,又能缓解记忆中的紧 张,更轻松长久地记录。另外就是记数字,在史俊恒看来,枯燥的数字也可以通过赋予故事化和图像化, 比如1244,12的谐音是婴儿,44可以理解成蛇的嘶嘶声,可以想象一个婴儿抓一条蛇来玩的情景。如果记英语单词也可以多多联想,比如chill,先从简单的入门级的单词来理解,hill是小山的意思,C则像一个弯弯的月牙,清冷的月牙照在小山上一定是寒冷无比,颤抖不停,这样chill的意思和拼写都就出来了。

    “记忆是一件浪漫而神奇的事情”

    因为有着记忆功夫,史俊恒不仅两天之内记住中医穴位取得医院实习的资格,医院的医生都喜欢这个开朗神奇的小伙子,纷纷请他回家教小朋友学习记忆法,而让史俊恒更惊喜的是,作为回报,医生们给史爸爸治疗胃病提供了很多手段和建议,本来已经准备做大手术的史爸爸提前康复。而史妈妈也用儿子教给的方法称为姐妹中记忆保健操、集体舞动作的高手。

    史俊恒表示,记忆不仅要记住,也要记牢。这就要靠不断的复习,所以不管什么记忆方法都不能一劳永逸 。平时我们可以用一些简单的动作来锻炼左右脑的平衡,比如一边手臂顺时针旋转,一边手臂逆时针旋转同时进行等等。

    用编故事想象力来记东西的史俊恒认为记忆是一件神奇而浪漫的事情,因为不俗的记忆功底,他出国宣传中医的梦想也越来越清晰,“接下来我要用好这个强项,好好学习英文,特别是专业英文,投身到宣扬中医文化的事业中。

  • 记忆培训:世界记忆大师周强培训教学视频(高清)

    记忆培训:世界记忆大师周强培训教学视频(高清)

    世界记忆大师周强培训教学视频

    他们可以14秒记住一副完全打乱顺序的扑克牌,5秒钟记住一幅写满各种信息的图画并重新进行匹配,5分钟记住30位观众现场随机临摹的水墨画的每一个细节…

    高超的记忆不是一时的奇迹 而是基于科学方法的努力

    周强在高中的时候读书非常刻苦,但因为学习效率低下,很多知识背了忘忘了背,做了很多无用功。尽管如此努力,还是经历了高考两度落榜。面对这样的打击,他没有放弃,第三次高考进入一所普通院校学习专业心理学。

    周强第一次系统地接触到了记忆学的理论知识是在大学的课堂上,这为他打开了一扇新世界的大门,此后不断搜寻与记忆有关的书籍和资料,也不断去总结规律并去实践,后来他发现自己的记忆力真的得到了很大的提高。

    2009年他开始在上海系统地学习实战的记忆方法,2010年获得首届西南区记忆锦标赛所有项目的冠军,2010年入选为中国国家队,并代表中国参加第十九届世界脑力锦标赛,最终以1小时正确记忆1000多位无序数字,1小时正确记忆15.5副扑克牌,45秒正确记忆一副扑克牌而被世界脑力锦标赛组委会授予“世界记忆大师”的称号。自此,又一个传奇诞生了。

    在这之后,周强不断带队参加世界级记忆比赛。现如今,全球“世界记忆大师”不到一百位,其中有30多位都是周强的学生。在第25届世界脑力锦标赛上,周强的学生中有6人喜获“世界记忆大师”称号。

    世界记忆大师周强培训教学视频(高清)

    图为比赛现场

    周强认为,超能力记忆并不需要天赋,普通人经过后天的学习和训练就能拥有,那些世界记忆冠军基本上都是训练而成的。由他带出来的30多位“世界记忆大师”也是普通的学生或者职员,本身并不是天才或者禀赋奇异,大家只不过是找到了方法。

    “记忆原本就是心理学的一个重要的组成部分。”周强说道:“记忆训练和记忆方法这个事情,早在3000年前的古罗马时期,就已经被当时不少哲学家所探寻和实践,只不过是到了最近几十年,才被大家以系统化科学的视角来看待。”

    传统的教育方法造成的记忆方式往往是强迫性记忆,学校里所学的知识大部分也都是被要求死记硬背下来,缺少灵活和变通,使得学生缺乏创造性,而“快速记忆法”是有“根”可循的,它的“根”就是“科学”。 据周强介绍,人的大脑左右半球有不同的功能,左脑负责知识的储存、逻辑性思维,右脑擅长创造性思维,“快速记忆法”遵循的正是 “人类左右脑分工理论”。

    “快速记忆法”理论的精髓,就是把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合,在α脑波状态下,把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心,转化为强大的学习动力;再结合记忆规律,用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像,并通过有趣的奇特联想串连起来,来强化记忆效果。

    “举一个例子”周强说道:“英语单词 ‘chicken’,可能有的刚刚接触英语的小孩子会记不住,那么如果把它拆开来看,‘chi’第一时间可以联想到‘吃’,‘ken’则会联想到‘啃’,这个单词看起来是不是就像一个人拿起鸡腿准备要啃?”

    而同时,周强认为这也证明了中华汉字的博大精深之处,它可以提供给人们这种联想,这是其他文化或语言所不能及的,也是他要求学员们每一段位都需要背诵一本国学经典的原因。

    如今中国的教育使得许多课程需要背诵很多东西,那么这时一个好的记忆力就显得至关重要,周强认为,在未来的发展中,教育行业甚至要推出记忆相关的课程从而让学生可以更好地学习。而使其大力推广并且运用到生活中是他想将这一都投入到其中的事业。