瑜伽视频：零基础瑜伽塑型课 带你打造迷人S型曲线

女人最适合的运动就是瑜伽，即能健身瘦身，又能练出迷人气质，这个课不仅教你瑜伽，还教你生活的好习惯。

体态管理，气质女人的瑜伽课。

真正决定一个女人美不美的，其实是“曲线”，搞定“胸、腰、臀”这三个地方，你就成功了一大半！

课程特色：腰臀胸阶段性训练，分部位递进提升。

Day1~Day6 腰腹练习
Day7~Day12 臀腿训练
Day13~Day18 挺拔胸肩

零基础入门，内容丰富，不限时间地点，随时练习，无需器械
完整瑜伽套系+局部训练
结合自身问题，有针对性训练
更多贴心指导，每天都元气满满
不仅教你瑜伽，还会教你生活的好习惯。
让你健康生活，既有完美体态，更有饱满精气神。

课后冥想，静心修身
使你更加平和、坦然
身体挺拔，散发迷人气质。

零基础入门同样能达到好的效果
懒人训练无各种要求
体式简单容易练习
3周打造迷人体态

18节视频训练课，18节精美图文讲义

零基础瑜伽塑形课

简单、快速、有效

轻松打造迷人体态

让瑜伽成为你的生活方式。

刘玲玲简介：

美国KRI认证昆达里尼高级教师
智利女性之光认证培训教师
我是女人.婚姻学校联合创办人
十五年瑜伽任教经历
国际认证营养师证