常爸儿童0基础跳绳训练营，lisa姐姐2周快速学会跳绳！

现在跳绳都是小学必备的考试科目，每个小学生都需要从一年级开始学会的，当然学校把跳绳作为一个重点体育项目也是有道理的。跳绳的好处多多。

跳绳从原先的娱乐活动或者说玩具，到现在成为重要的考核科目，足以看出跳绳给孩子们带来的好处，通过跳绳不但可以开发孩子的智力、强身健体，也可以起到帮助孩子长高的作用，我们都知道影响孩子长高的东西叫做生长板，如果长时间受到挤压，就会一定程度影响到孩子的身高，而跳绳可以适度、间断性的压缩帮助成长板拉伸，从而刺激成长~~

对初学的孩子来说，跳绳还是有一些难度的，我们需要科学规范的课程来指导家长带领孩子既能快速学习跳绳，也能养成科学的运动方式。

跳绳不仅仅是为了应试需求，也是一个体育运动项目，不仅能增加孩子强心肺功能，还能有助于身体长高，提升身体协调性，当然跳绳很多大人也会，教教小孩子完全没问题，但是如果从考试要考的角度来说的话，肯定有有些标准的动作和跳绳姿势吧，这有些家长没法教哈，所以这个课一共12集视频，会教会孩子跳绳，还会帮助孩子掌握正确跳绳姿势。

部分课程目录：

开刊词丨坚持跳绳的几大好处

01 基础篇：如何正确握绳和甩绳

02 基础篇：学会单个跳绳，掌握起跳时机

03 基础篇：学会连续跳绳，掌握两大训练技巧

04 基础篇：上、下肢的正确动作讲解和节奏练习

05 基础篇：改正上肢常见错误动作

06 基础篇：改正下肢常见错误动作

07 提高篇：正确运动习惯的养成：热身和拉伸

08 提高篇：进阶训练技巧一：分段增时练习

09 提高篇：进阶训练技巧二：定时增次练习

10 提高篇：重视体能训练，跳绳要点总结

11 拓展课：3种趣味亲子跳绳

12 拓展课：2种花样跳绳玩法