中里巴人求人不如求己

求人，终不牢靠，得了病后求人，气血已弱，就更低三下四，别人再不给好脸色，活着都不堪；求己，就要有章法路数，就要在没病时先学习。

唤醒人类的自救与自养，发掘人类固有的自愈本能，是生命本性的回归和未来人类医学的方向。

——著名中医文化学者 曲黎敏

人活于世，我们不想只满足于不生病，不想自己是一只易碎的花瓶，每天都要小心翼翼地抱在怀里，生怕有一点儿磕碰。

我们想让自己更强壮，就像那路边的小草，禁得起风雨严寒，禁得起路人踩踏。强壮的方法，自古就有，而且我们每个人都有强壮的权力。

这些问题是不是也在困扰着你和你的家人？

在中国，20%的人患有慢性病，76%的人处于亚健康状态，每1000人中，就有4个人罹患癌症，2.4亿人出现心理健康问题……

这些触目惊心的数据，揭露出了普遍的健康状态。

其实，人体是我们自备的随身大药囊，身体和情绪的不适，都可以在自身发现疗愈的方法。最方便、最快捷、毫无副作用的良药，就在经络和穴位上！

求人不如求己，能自助便有天助！

《求医不如求己》的出现，让我们的生活有一些改变——令人恐惧害怕的疾病，转为身体发出的信息与提醒；艰深难懂的中医理论，变得简单亲切而充满智慧；密传的功法，化为日常生活中方便有效的健身方法；越来越多的朋友通过 "求己"，获得了健康与自信，并惠及亲人朋友。

您将获得：

• 简单易行的经络养生方法，决定自己命和运的智慧。
• ·抗衰老的终极小妙招
• ·防百病的养生小功法
• ·调情绪的穴位小秘诀
• ·治愈现代人通病的简易小技巧

作者中里巴人简介：

中里巴人

1968年生人，长于北京胡同，土生土长的北京人。

祖辈为医，父辈习武，医武相参，广有心得。十年前开始出版《求医不如求己》系列，开创了中国养生文化的新时代。

“中里巴人”一名，源于春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》。愿将中国养生文化传遍千家万户。一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。

中里巴人坚持研读《黄帝内经》和《道德经》，体悟其中关于健康和生命的学问，并在日常生活中运用、感受。

如今，他把这些经验，整理成这部实⽤性极强的中医养生操作手册，不讲晦涩难懂的古文，只教简单易行的方法！

配合视频、动图和经络穴位图，让大家不用读文本，也能学会小妙招，随时随地有效操作！