武志红把事情做好的心理学课

武志红2022年度大课，把事情做好的心理学

武志红原声主讲，沉淀10年精品

教你轻松应对学习、工作、生活，成为做事高手！

你当前做事水平在哪一层级?你面临的做事困难如何克服?
沉淀10年,考试高手武志红策划《把事情做好的心理学课》
应对学习，阅读，考试及做事困难掌握成功心法，迈入高阶境界。

武志红原声主讲沉淀10年轻松应对学习、工作、生活教你成为做事高手。

课程亮点：

武志红多年研究厚积薄发，诚意满满
从自身内在体验出发，系统分析了创造性的工作方式，有感而发

武志红深度剖析考试的隐喻，助你找到成功心法
从常见的考试现象出发，剖析并总结为如何把事情做好的成功之道

手把手教你分析困难，疗愈不同因素导致的焦虑
认清做事情的层级水平，明确自身的焦虑来源，让困难迎刃而解。

课程收获：

01 明确阻碍自身解决问题的卡点
02 停止对自我攻击,化解敌意,自我安抚
03 掌握如何把事情做好的方法，走向成功之路
04 感受体验,活出真实，建立深度关系
05 融合思维和体验，开启奇迹创造之旅

适用人群：

年龄增长却迷茫，陷入瓶颈的你
顶着高压工作，却效率不高的你
疲惫不堪，却丝毫不敢松懈休息的你
无法进入深度关系，难以忍受不确定的你
渴望成功，但临门一脚却总是搞砸的你

武志红简介：

《为何家会伤人》等百万畅销书作家，大众心理学启蒙者，影响数万家庭，10+年心理咨询经验。

扩展阅读：

武志红：一切美好事物都是深度关系的产物。

把事情做好的几个维度。

树立目标，到实现目标。

你可以把实现目标画一个坐标轴，横轴目标的难度，纵轴是实现目标的时间长度。试想，目标难度100分，你想用1分钟来实现，那基本是实现不了的。

所以，实现目标一定是在一定难度的基础上，多次实践，摸索，甚至是经历失败再重新开始，经历时间上的锤炼之后才有可能实现的。

另外一个维度就是动力。如果这件事的发起人是自己。那么做这件事的动力就会大一些。

如果动力只来源于刚开始树立目标时的原始动力，那做事还是相当困难的。

我们需要在做事过程当中找到过程动力。把大目标拆解成一个个小目标。就相当于在爬坡时找到了一个个台阶。

在过程当中收到的一个个鼓励和反馈也可以形成做事的动力。

在这里提一对概念。

思维和体验。

思维来自头脑层面。

体验来自现实层面。

思维是快的，体验是慢的。

思维是假的，或者说是想象出来的。

而体验是真实的。

思维是难以成长的，而体验可以加快一个人的成长。

想象孙悟空和唐僧。到最后能取得真经的还是唐僧。必须经历九九八十一难，经历过程艰辛，才能取得成功。

当思维控制一个人时，就会实施头脑暴政。就会对一个人各种苛责，数落。导致一个人更加士气低落，止步不前，各种拖延。

尊重自己的感受。尊重自己当下真实的水平。接受在真实世界里的各种真实体验，一步一个脚印。虽然看起来是慢一点，但其实才是真实的快。

因为思维是假的，是想象出来的。而体验来自与真实世界的互动和碰撞，那才是真实的自己。只有在现实层面一点点的行动和努力。才是走向成功的正确路径。

另外在目标层面，最好有一个画面感。把你想达到的目标形成越清晰的一个画面。就越容易实现目标的达成。