走出自我认知的黑箱 | 周小宽：成年人如何才能不心累

疗愈数十万听众的心理咨询师×温柔情感主播
三大认知角度、10+热点话题、30个认知真相
每天十分钟，陪你一起重新认识自我，活出自我力

疗愈心理咨询师X温柔情感主播一起见证你的心理蜕变。

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心理学家荣格说过这么一句话：在没搞清楚你自己之前,你总以为在你身上发生的事就是命。
没错。你所遇到的难、累、迷茫，根源就在于你根本没搞清自己是谁。
自我认识是一门大学问：原生家庭、自我失焦、边界模糊、情绪泛滥......
每一件看似微不足道的小事,都深深影响着你的职场、社交、家庭。
认识自己，才能活出自己想要的人生。

课程简介：

“专业的心理学知识，真实的案例剖析，有效的解决方法”

3大认知角度，10+热点话题，30个疗愈真相，35+案例剖析

周小宽简介：

知名心理咨询师、情绪管理、和焦虑缓解专家。
1700万读者心理学平台，高赞前三的心理学作者，喜马拉雅第一心理疗愈咨询师，重磅心理课程.《心理疗愈50讲》，累计播放1200万余次，评分高达9.5分，累计帮助12万听众接纳自我、建立自信、走出焦虑。

从认识自己开始，一起见证自己的蜕变。这套心理成长管理术，让你找回本该更好的人生。